Folhälsohelg 24-25 oktober

Välkommen till en helg i folkhälsans tecken. Träningspass och intressanta föreläsningar vid Östra sim- och sporthall.

Tjuvstart: TORSDAG 22 OKTOBER

Åsa Jonsson "Helt orimligt" kommer till Jokkmokk och föreläser. Plats: Folkets Hus (OBS! Ej Östra) Mer info via länken nedan! 

LÖRDAG 24 OKTOBER

- 10.30-11.30 Wake up and work out! Förmiddagspass med Camilla Soini i sporthallen. Kroppsvikt och gummiband – alla kan vara med oavsett träningsvana. Plats: Östra sporthall

- 12.00-16.00 Simhallen och bastun är öppen (omklädning/dusch tillgänglig från kl. 10.15)

-  12.00-13.00 Stark mitt i livet - Föreläsning med Camilla Soini - stark genom klimakteriet coach. Plats: Östra Hörnet

- 13.15-14.45 Nu spolar vi kröken om kröken!  Jonas Johansson Asp berättar om personliga erfarenheter av att ha levt i alkohol- och drogmissbruk under många år, och om sitt arbete inom beroendevården i dag. En föreläsning om beroende och medberoende - utan moralpredikningar och pekpinnar med fokus på vad vi faktiskt kan göra. Plats: Östra Hörnet. Mer info via länken nedan!

- 12.00-13.00 Kraft, kontroll och reaktion - Lunchpass med Stefan Lövgren. Ett idrottsinspirerat fyspass som utmanar, men där alla kan vara med utifrån sin egen nivå. Vi välkomnar särskilt aktiva idrottare och tränare som vill få inspiration till sin fysträning! Plats: Östra sporthall

- 14.45-16.15 Små förändringar - stor effekt. Stefan Lövgren föreläser om en modell för hållbar hälsa. Du får konkreta exempel på hur små förändringar kan ge stor effekt för energi, hälsa och livskvalitet. Plats: Östra Hörnet

- 15.00-17.00 Badminton och pingis i Sporthallen Drop in med JSK, racketar finns att låna om man inte har eget med sig. 

- 15.00-16.00 Gym-intro Kom igång med gym-träningen! Camilla och Lasse Soini går igenom maskiner och redskap. Plats: JSLK OBS - Anmälan krävs, vi meddelar när anmälningen öppnar! 

Lunch och fika vid Östra hörnet - Árran Bistro säljer sopplunch - 99 kronor. (Inklusive gahkku, smör och ost) Även försäljning av fika, kaffe/thé och drickor. 

SÖNDAG 25 OKTOBER

• Dansklass med Invisible Peolple Contemporary Dance. Hitta flödet i kroppen till härlig musik. Tid och plats meddelas senare. Foto: Simon Eliason
• Testa Trackman golfsimulator Öppet hus med Porjus GK klockan 12.00-16.00. Lokal: Porjus GK:s lokal vid Hälsocentralen, bredvid gymet - samma ingång som SPF Fjällvinden. 
• Bugg med Stefan på Folkets Hus Jokkmokk klockan 12.00-14.00. 

Programmet uppdateras!

Vill din förening medverka genom att erbjuda ett träningspass under söndag 25 oktober? Hör av dig till oss! kulturochfritid@jokkmokk.se